파덕 : 어떻게하면 살 안 찜?

파루루: 안 먹어 bb

토모찡 키 154cm

 

사야네 식단 

마유유 한 끼 식사

료하 한 끼 식사 

냥냥 .. 주2회 헬스장 주 1회 맛사지, 그 외 정기적으로 근육운동과 스트레칭을 한대 

무조건 집에 먹을 걸 두지 않는다고 함 

사에 한끼 식사 

화려하기로 유명했던 앗짱 아침밥상 

 밥은 늘 적고 샐러드 산더미, 생선 자주 나옴, 과일 빠지지않아서 영양만점.. 

물론 앗짱은 저걸 다 먹지 않겠지.. 

앗짱은 먹고 싶은 게 있으면 참았다가 아침에 먹는다고 함 

토마토 귀신이고 샐러리도 좋아서 먹는 야채킬러야

케이크같은 거 먹고 싶으면 딱 한입씩만 먹는대 

빼야할 때는 그마저도 안 먹고 확실히 조절하고 

평소에도 꾸준히 헬스장 다니는 걸로 알고 있어 

돈덬이라 말이 길어졌돈..

먹는 걸 좋아한다고 했지 

많이 먹는다고 하진 않았다... '.'