진짜 허약체질인데 그냥 외출 3-4시간 하면 바로 목붓고 코막히고 머리 아프고 기침+열나고 근육통 이걸 매번 이지랄을하는데..ㅎㅎ 일상생활이 너무 힘들고 불편해

가족이랑 장보고 집에오면 남들은 그거 정리하고 요리하고 청소하고 먹고 치우고 다 하는데 나는 그냥 감기약 먹고 누워있고ㅠㅠ

25살 여덬이고 학창시절때도 하루만 빡세게 집중해서 공부하면 다음날 열 몸살 났었어 ㅅㅂ

혹시 허약한 덬들... 챙겨먹거나 하는거 있으면 제발 알려줘

참고로 체력 기르려고 가벼운 운동 주3회 반년정도 하고있는데 변화가 없네 흑흑