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멍게는 효능 부자다. 천연 식이섬유소가 풍부해 포만감을 주며 100g당 80Kcal 정도로 칼로리가 낮으면서 단백질, 무기질이 많이 들어있어 체중 감량하는데 도움을 준다.

또 풍부한 식이섬유는 위장 운동을 활발하게 만들어 숙변을 제거하는 등 변비 증상 완화에 효과적이다.

치매 예방에도 좋아 노인들의 건강식으로 자주 소개된다. 콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병을 예방하는 효과가 있다.

또한 아미노산과 타우린, 콘드로이틴이 풍부해 피부 노화 방지에 탁월한 효능을 가지고 있다. 심지어 숙취해소에 꼭 필요한 신티올 성분이 다량 함유 돼있어 술을 좋아하는 주당들에게는 최고의 안주로 손꼽힌다.


아니 멍게 ㅁㅊ 완전식품이야?

또 사도 되겠지?

나 벌써 4월에만 두번 사쏘