저번주부터 다이어트시작했어
아침에는 방울토마토7알.키위하나
점심에는 평범한식사했구 채소반찬많이먹구 고기도먹었엉ㅋㅋ
저녁에는 오이한개먹고 . 커피음료 다안먹고
운동은 조깅 1시간정도했어
물을많이마셨어
인터넷보니까 해독주스가좋다고하더라구ㅎ
이번주부터는 아침.저녁으로 해독쥬스만들어먹을려구
아 1주일동안 3.5정도 빠졌어
아침에는 방울토마토7알.키위하나
점심에는 평범한식사했구 채소반찬많이먹구 고기도먹었엉ㅋㅋ
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운동은 조깅 1시간정도했어
물을많이마셨어
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이번주부터는 아침.저녁으로 해독쥬스만들어먹을려구
아 1주일동안 3.5정도 빠졌어