더쿠 - 단백질먹으면 근육회복에 도움이 되남?

나덬 요즘 운동 시작했는데

걷지도 못할정도로 근육통이 심했어

근데 꾸준하게 단백질 먹고있는중이거든(닭가슴살)

확실히 회복이 빠른거같은데(보통 운동하고나면 근육통 일주일은 가는데 이번엔 거의 이틀 아프고 만다 운동 계속하고있는데도)

기분탓인가?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬드라마 이벤트] 장기용X천우희 쌍방구원 로맨스! JTBC 새 토일드라마 <히어로는 아닙니다만> 릴레이 댓글놀이 이벤트 9478	05.03	69,794
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	988,773
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	3,540,930
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	4,297,386
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	20,684,202
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	21,807,801
모든 공지 확인하기()
3970569	스퀘어	Kep1er 케플러 l 'Kep1going' Drone Show	23:36	2
3970568	잡담	원래 좆소도 멋대로 주인바뀌면 그게 그렇게 잘 되던것도 잘 안굴러가더라	23:33	12
3970567	잡담	뭔가 담당 그룹 멤 결혼한거 아니까 덕질이 좀 달라지네 ㅠ	23:31	25
3970566	잡담	일본 it 개발 이쪽 기술 구려? 3	23:28	35
3970565	잡담	2~3년 내에 나온 일드중에 재밌는거 추천좀 3	23:27	36
3970564	잡담	잡지 엄청 고민된다	23:20	30
3970563	잡담	네이버 직원들이 공짜로 라인야후 일 하면서 다 만들어놨는데 지들이 꿀꺽하겠다네ㅋㅋㅋ 6	23:10	180
3970562	잡담	이제 라인 지분 넘어가고 나면 네이버의 사업적 선택이었다고 언플할 듯 3	23:05	120
3970561	스퀘어	시라이시 마이 인스타그램 업데이트	23:00	55
3970560	잡담	죽순초코과자 처음 먹어봤는데 맛있네 5	22:55	60
3970559	잡담	2찍들 윤정부가 잘 못하면 탄핵할거라 괜찮다더니 9	22:51	242
3970558	스퀘어	IMP. - 나보다 귀여운 딸기는 용서 못 해!? 다 같이 딸기 따기를 하면 너무 행복했다!! #70	22:41	18
3970557	스퀘어	주니어 인스타 스토리 - 소년닌자 염원의 요코하마 아레나 공연 2DAYS!!!!	22:38	22
3970556	스퀘어	영화 『트라페지움』 캐릭터 PV：타이가 쿠루미 편｜2024년 5월 10일 공개	22:38	18
3970555	스퀘어	빌보드재팬 음원 스트리밍 & 다운로드 (5월 첫째주)	22:37	24
3970554	스퀘어	영화 『트라페지움』 캐릭터 PV：카토리 란코 편｜2024년 5월 10일 공개	22:35	25
3970553	스퀘어	영화 『트라페지움』 캐릭터 PV：카메이 미카 편｜2024년 5월 10일 공개	22:35	17
3970552	스퀘어	영화 『트라페지움』 캐릭터 PV：아즈마 유우 편｜2024년 5월 10일 공개	22:35	22
3970551	잡담	ㅇㅈㅍ 넷플 어둠 속으로 잼따 2	22:34	81
3970550	스퀘어	노기자카46 【애니 너무 좋아】 이노우에와 카키가 애니 제작 체험해 보았다! 【트라페지움・타카야마 카즈미 콜라보】	22:33	24

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬드라마 이벤트] 장기용X천우희 쌍방구원 로맨스! JTBC 새 토일드라마 <히어로는 아닙니다만> 릴레이 댓글놀이 이벤트 9478

05.03

69,794

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09