나덬 요즘 운동 시작했는데
걷지도 못할정도로 근육통이 심했어
근데 꾸준하게 단백질 먹고있는중이거든(닭가슴살)
확실히 회복이 빠른거같은데(보통 운동하고나면 근육통 일주일은 가는데 이번엔 거의 이틀 아프고 만다 운동 계속하고있는데도)
기분탓인가?
나덬 요즘 운동 시작했는데
걷지도 못할정도로 근육통이 심했어
근데 꾸준하게 단백질 먹고있는중이거든(닭가슴살)
확실히 회복이 빠른거같은데(보통 운동하고나면 근육통 일주일은 가는데 이번엔 거의 이틀 아프고 만다 운동 계속하고있는데도)
기분탓인가?