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와 팔뚝 31이였는데 27됐다 ㅠㅠㅠ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/548188992
2017.08.19 23:14
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신기 ㅠㅠ 25가 날씬해보이는 팔뚝이라며
2센치 더 열심히해야지
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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