이벤트 공지
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[🐚유동골뱅이 X 더쿠🐚] 쩝쩝박사 덬들 주목😉 저칼로리 저지방 고단백 식품 유동 골뱅이 체험 이벤트 <@유동 골뱅이 요리 콘테스트>
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05.27 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
단걸 존나 찾고 턱에 아프고 큰 여드름2개가 나고 몸이 붓고 운동가기 싫고 세상 모든 것이 짜증나고 날카롭더니
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잡담 |
오늘 하루종일 탄수랑 지방 조올라 폭식했는데
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잡담 |
자소서 쓰다 빡쳐서 황올 시킨거 반 마리 다먹음...ㅋㅋ
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잡담 |
와 오늘 너무 피곤한데 운동해야겟지
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잡담 |
왜 할때마다 운동이 하기 싫을까?
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잡담 |
궁금한거 있어서 다방왔는데 혹시 육포도 클린식...? 일까
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잡담 |
저녁 못참고 소금빵 먹음
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잡담 |
덬들은 이거 점심 먹vs말
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잡담 |
3분 뛰고(전속력은 x) 2분 걷고를 50분 정도하면 이젠 진짜 못뛰겠다 싶은데..체력 너무 거진가?
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잡담 |
항생제먹어서 좀 부은거같다니까 원래그랬대
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잡담 |
와 롯샌 옥수수맛 존나 맛있다
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잡담 |
너무 배고파서 방금 밥먹었는데
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잡담 |
수박 2조각 먹었는데 150그람 늘음..이것이 생리 전...?
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잡담 |
계단운동 진짜 좋다
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잡담 |
오늘 피티 처음했는데 내 체력에 깜짝놀람....
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잡담 |
탄단지 맞춰먹어야 하는데 지방이 너무 맛있어서 큰일이다 ㅠㅠ
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잡담 |
원래 피티 바쁘다고 관두면 계속 질척거림..?
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잡담 |
피티 시작 전 인바디 잴 때
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잡담 |
염통으로 단백질 보충하려고 시켰는데 소대창으로 잘못왔어...
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잡담 |
일주일에 한번씩 먹고 싶은거 먹으니까 감량 진짜 더디다ㅎㅎ
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