더쿠 - 나의 어깨가 매우 뭉쳐있는 이유

골반이 앞으로 나와있어서

그걸 잡으려고 어깨가 늘 긴장되어 있는 상태라 그렇대

요즘 재활치료 받다가 선생님께 들은 이야기

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] 세상의 주인이 바뀌었다! <혹성탈출: 새로운 시대> 예매권 증정 이벤트 330	04.24	35,014
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	568,641
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	3,037,957
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	3,827,605
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	20,320,075
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	21,321,456
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116	21.05.06	194,076
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	210,525
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 135	21.04.19	251,876
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66	20.05.11	160,557
모든 공지 확인하기()
376797	잡담	의도치않게 생리 일주일전부터 다이어트 시작했는데	11:51	11
376796	잡담	헬스장은 진짜 좋은데... 트레이너분이 좀 별로면 어떻게 해야할까	11:51	9
376795	잡담	생리 일주일 전 살 진짜 안 빠진다.. 최대 0.3이야	11:41	23
376794	잡담	해장 그나마 뭐가 더 괜찮을까? 2	11:37	26
376793	잡담	워치 심박수 제대로 안 찍혀서 뽝치네..	11:37	19
376792	질문	인바디 수치만보면 어떤거같아?	11:36	18
376791	잡담	점심으로 삼겹살 250g 고굽척 가능? 1	11:34	49
376790	잡담	오전운동 끝 2	11:31	48
376789	잡담	저녁 짜게먹어서 밤에 물 많이 마셨는데 이거 아침 공복체중에 영향있어? 2	11:27	55
376788	잡담	기분이 너무 안 좋은데 1. 햇빛아래 빠른걸음 산책 40분 / 2. 헬스 40분 7	11:24	51
376787	잡담	덬들아 너네 생리하기 며칠전에 몸무게 늘어? 2	11:11	50
376786	질문	점심으로 서브웨이에서 이탈리안 비엠티 13짜리 먹어도 돼? 2	11:08	59
376785	잡담	아침에 편의점 김밥 두줄 먹으면 너무 과해? 2	11:02	97
376784	잡담	필라이즈 이정도면 이렇게가도괜찮겟지..?	10:58	58
376783	잡담	진짜 트쌤 너무 좋은데 헬스장은 너무 별로면 어캄? 1	10:57	84
376782	잡담	혹시 식단만 하는 덬들은 기초+얼마씩 먹어?	10:48	30
376781	잡담	숄더프레스하고나서 윗팔뚝 옆부분이 알배긴거같은데 1	10:41	54
376780	잡담	훠궈 많이 안좋아? 5	10:38	120
376779	잡담	평소랑 먹는양 똑같은데 배고프고 힘없으면 살빠진다는 소리인가? 4	10:25	197
376778	잡담	하림냉동닭찌 나만 냄새좀나나 ㅠㅠ	10:23	28

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트] 세상의 주인이 바뀌었다! <혹성탈출: 새로운 시대> 예매권 증정 이벤트 330

04.24

35,014

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09