더쿠 - 나의 어깨가 매우 뭉쳐있는 이유

골반이 앞으로 나와있어서

그걸 잡으려고 어깨가 늘 긴장되어 있는 상태라 그렇대

요즘 재활치료 받다가 선생님께 들은 이야기

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🌈클리오 X 더쿠🤎] 더 뉴트럴하게 돌아왔다!! 가장 나다운 퍼스널 브로우 <클리오 킬 브로우 오토 하드 브로우 펜슬(UPGRADE)> 체험 이벤트 1454	04.16	54,200
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	253,546
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	2,749,882
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	3,530,349
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	20,068,510
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	21,018,475
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116	21.05.06	191,665
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	207,856
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 135	21.04.19	248,418
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66	20.05.11	156,816
모든 공지 확인하기()
375967	잡담	콤부차 무슨 맛 제일 좋아해? 2	12:03	15
375966	잡담	햄스트링 부상입으면 1	11:56	33
375965	잡담	다낭성인데 이런식으로 먹어야 하는 건가	11:54	50
375964	잡담	어제 엉덩이 자극 안와서 시무룩했는데	11:47	51
375963	질문	묵은지가 있어서 볶음김치를 좀 만들려고하는데	11:47	24
375962	잡담	피티 다시 받는 거 어때? 6	11:26	124
375961	잡담	어제 화락바베큐치킨 먹었는데 살빠짐	11:21	48
375960	잡담	잠이 너무 늘어서 고민이야 2	11:21	57
375959	잡담	우울한데 배고프고 식단은 해야겠는데 도시락도 없을때 5	11:20	80
375958	잡담	근육 만드는 건 피티가 답인가? 1	11:18	72
375957	잡담	벌크업할때 보통 허약한여자기준 운동 세트어떻게해?	11:06	29
375956	잡담	두달을 버티다가 앞자리 바꼈다 ! 4	11:02	127
375955	잡담	난 그냥 지금근육량 20에 체지방만빼고싶었는데	11:01	56
375954	잡담	이제 먹은거 체중 올라도 걱정도 안되는게	10:57	72
375953	잡담	덬딜방에 단백질 임박제품 저렴한거 올라왔더라	10:43	89
375952	잡담	스모데드 개재밋음.. 3	10:42	76
375951	잡담	하루정도는 좀 많이먹어도 어떻게안되지? 4	10:40	184
375950	잡담	어제 저녁 많이 먹고 푹 자고 오늘 기록하는데 생각보다 나쁘지 않다 2	10:30	71
375949	질문	아침 원래 안먹다가 요즘 아침에 과일갈아마셨더니 더 배고픈데 이거 맞아? 7	10:28	117
375948	잡담	구글에 다낭성난소증후군 검색했다가 이미지 보고	10:27	151

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🌈클리오 X 더쿠🤎] 더 뉴트럴하게 돌아왔다!! 가장 나다운 퍼스널 브로우 <클리오 킬 브로우 오토 하드 브로우 펜슬(UPGRADE)> 체험 이벤트 1454

04.16

54,200

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09