더쿠 - 덬들은 운동 안하고 살다가 갑자기 해서 근육통 오면 운동 쉬어?

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잡담 덬들은 운동 안하고 살다가 갑자기 해서 근육통 오면 운동 쉬어?

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/633301125

2017.12.14 12:11

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지금 식이랑 운동 같이 시작한지 3일째인데 온몸을 누가 야구빳다로 때린거같음 ㅠㅠㅠ 덬들은 이럴때 근육통 풀고 운동하러가 아님 근육통 사라질때까지 운동 쉬어? 푸는 스트레칭같은거 있으면 효과 좋았던거 알려주면 고마워ㅠㅠ

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