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잡담 폭염인데 다이어트 잘돼? 난 운동이고 나발이고 때려치우고 퍼져버림 ㄷㄷ
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2018.07.22 15:38
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원래가 추위에 강하고 더위에 약한데 나이가 20대도 아니고 30대 중반이니 너무 더우니까 힘들어서 사람이 퍼져버린다

오늘 닭백숙 때려먹고 헬스는 안간지 일주일째 홈트도 스트레칭 하나로 헉헉댐

오늘까지 먹고 내일부터 다시 달리잣!!!!!!! 싶지만 날씨가... 난 글렀어..... 할꺼같다

곧 생리도 할텐데 짲응 

덬들은 다이어트 잘되고있어?ㅜㅜ

달리는덬은 내몫까지 힘내라ㅜㅜ

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