이벤트 공지
|
|
[💛비욘드 X 더쿠 븉방 이벤트💛] 여름철 메이크업착붙, 비욘드 선퀴드 체험 이벤트
390 |
05.20 |
48,686 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,917,450 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,656,440 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,032,727 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,212,896 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
118 |
21.05.06 |
202,166 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
219,879 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
259,509 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
166,755 |
모든 공지 확인하기() |
379250 |
잡담 |
운동은 아무생각없이 일어나자마자 가는게 최고인것같아
1 |
09:20 |
32 |
379249 |
잡담 |
잠 잘 자는 사람 부러워 ㅠㅠㅠㅠ
11 |
09:11 |
60 |
379248 |
잡담 |
반스 신고 오래 걸으면 발등이 아플 수 있나
4 |
08:59 |
44 |
379247 |
나눔 |
퀘스트 피넛버터초콜릿 쿠키 나눔 받을 덬 있니 (*착불*)
9 |
08:44 |
111 |
379246 |
잡담 |
키 170쯤 되는 덬들 기초대사량 얼마나와??
5 |
08:44 |
65 |
379245 |
질문 |
풀업연습할때 장갑 추천좀
|
08:44 |
18 |
379244 |
잡담 |
아침식사
2 |
08:42 |
61 |
379243 |
질문 |
지금 피티 받은지 한달되가는데
2 |
07:53 |
174 |
379242 |
잡담 |
나 이제 진짜배고픔과 가짜배고픔을 구별할 수 있을 거 같아
1 |
07:43 |
113 |
379241 |
잡담 |
스마트워치 쓰는덬들 잘때도 차고 자?
15 |
06:50 |
264 |
379240 |
잡담 |
곤약면하고 청경채 등을 마라소스(하이디라오)로 볶아 먹으면 마라샹궈 느낌 날까?
3 |
02:07 |
138 |
379239 |
질문 |
필라테스 회당 가격 이정도면 비싼가???
1 |
01:28 |
184 |
379238 |
잡담 |
오늘 인터벌 러닝 첨 해봣어
1 |
01:26 |
289 |
379237 |
잡담 |
브이스쿼트머신이 수구려져 있으면 어떻게해?
|
01:23 |
84 |
379236 |
잡담 |
양배추 비싸서 적채 사머금..
|
01:16 |
101 |
379235 |
잡담 |
1월건강검진하고 살빼오랫다가 그게 오늘(금)인데 병원가기가싫다...ㅜㅜ
2 |
01:12 |
283 |
379234 |
잡담 |
나 도라이인줄
2 |
00:41 |
151 |
379233 |
잡담 |
솔직히 떡볶이나 마라탕 이런건 끊는거 개쉬운데 난 빵이 너무너무 어려움
10 |
00:27 |
430 |
379232 |
잡담 |
다이어트 두달 다 되어가는데 드라마틱한 눈바디 변화없으면 잘못하고있는건가
2 |
00:21 |
280 |
379231 |
잡담 |
기초 1200인 덬들 얼마나 운동하고 기초+몇해서 먹어??
5 |
00:14 |
269 |