더쿠 - 다이어트할때 운동먼저시작하고 식이 나중에하는건 어때?

식이 먼저 시작하다가 운동한다는 글은 마니봤는데 거꾸로하는건 마니 못봐서... 어떨거같음?
첨엔 일단 살빠지는거에대한 기대보다는 걍 운동적응+체력...
식이먼저하면 체력깎여서 ㅋㅋㅋ 어떨거가틈?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🧡더페이스샵 X 더쿠🧡] 공기처럼 가볍게 슬림 핏! 무중력 선! ‘비타 드롭 선퀴드’ 체험 이벤트 347	04.27	58,938
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	762,505
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	3,274,617
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	4,044,913
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	20,493,911
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	21,530,337
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 117	21.05.06	195,241
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	214,688
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136	21.04.19	254,900
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66	20.05.11	164,171
모든 공지 확인하기()
376981	잡담	하몽샐러드는 먹어도 될까?	10:08	3
376980	잡담	하 스쿼트 조온나 조졌더니 허벅지 개아프고 엉덩이 개아프다.......... 1	10:07	11
376979	잡담	회사원 식단 봐줄사람 2	10:01	39
376978	질문	점심 먹을까 말까	09:58	7
376977	잡담	어제 고등어한마리에 현미밥한그릇했는데	09:55	27
376976	잡담	탄수많은데 칼로리는 적은식단이 저녁으로? 점심으로? 3	09:54	35
376975	질문	골라주라! 나의 점심 섭웨 메뉴!!	09:53	7
376974	잡담	압도 <-라는 브랜드아는사람	09:50	26
376973	잡담	운동 열심히 하다보면 아침에 상쾌하게 일어날수있을까 1	09:49	15
376972	잡담	오늘 첫 헬스장 간다-!!!! (운동 순서 궁금) 2	09:49	45
376971	잡담	맨날 오븐치킨 구운치킨 먹다가 어제 엄마가 사온 튀긴치킨 먹었는데 눈이 번쩍 트이더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	09:47	19
376970	잡담	참치오트밀죽 먹으니까 좀 목멕혔는데 바크콜먹고 싹 내려감	09:45	13
376969	잡담	몸무게는 개잡주라는걸 인정하고 나니 마음의 동요가 사라짐	09:40	34
376968	잡담	한동안 퀘바에 빠져서 미친듯이 사재꼈는데 퀘바 끊으니까 비싼 처치곤란 상품됐네...	09:38	40
376967	잡담	나 오늘부터 다시 다이어트 시작이야!! 1	09:37	27
376966	잡담	허리가 아픈게 아니라 1	09:37	35
376965	잡담	항상 배부르게 먹을까봐 무섭고 조심스럽게 먹게됨... 3	09:24	80
376964	질문	점핑은 워치에서 어떤 운동으로 설정하는게 좋을까? 1	09:21	28
376963	잡담	어제 스트레스+생리 전 식욕 폭발로 삼겹김치찜 먹었는데 너무 행복했다 1	09:16	36
376962	잡담	제발 ㅠㅠㅠ비트박스인가 위트빅스인가 마른 종이 먹는 방법 좀 알려줘 ㅠㅠㅠㅠㅠ 5	09:16	98

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🧡더페이스샵 X 더쿠🧡] 공기처럼 가볍게 슬림 핏! 무중력 선! ‘비타 드롭 선퀴드’ 체험 이벤트 347

04.27

58,938

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09