운동은꾸준히하는게있는데 문제는식단인것같아..
지금 3개월째 다욧해서 62에서 여기까지왔는데 음식종류는 많이 바꿨거든? 근데 양이문제인것같아... 가공식품거의안먹고 한식위주 단백질위주로먹는데 요새 좀 배부르게먹었다고 55에서 1키로 쪘다;;;
정체기 제대로온것같ㅇ한달반 째 이 몸무게..
너무 힘들다 특히 다리랑 아랫배아랫배아랫배!!!!!
지금 걍 보통인데 늘씬 마름으로 가고싶은데... 불가능일까..ㅠㅠㅅㅠ
다욧선배들 조언좀해줘ㅠㅠㅜㅠ
지금 3개월째 다욧해서 62에서 여기까지왔는데 음식종류는 많이 바꿨거든? 근데 양이문제인것같아... 가공식품거의안먹고 한식위주 단백질위주로먹는데 요새 좀 배부르게먹었다고 55에서 1키로 쪘다;;;
정체기 제대로온것같ㅇ한달반 째 이 몸무게..
너무 힘들다 특히 다리랑 아랫배아랫배아랫배!!!!!
지금 걍 보통인데 늘씬 마름으로 가고싶은데... 불가능일까..ㅠㅠㅅㅠ
다욧선배들 조언좀해줘ㅠㅠㅜㅠ