일명 날개살이라고 하는 삼두근..
제일 대표적인 삼두근 운동인 tricep pushup
http://img.theqoo.net/vSeju
일반푸쉬업보다 훨씬 어려움


다리는 항상 사용하고 배운동은 쉬우니까 다이어트할 때 다들 다리,배는 잘 관리하지만 팔운동은 팔에 평소에 힘을 안주기도 하고 동작자체가 넘나어렵기 때문에 방치해서 살빼기 어려운것같아.

근데 한번 동작만 익히면 팔이 원래 살이 많은 부위라서 빠지는게 너무 눈에 잘 보여서 좋아!
삼두근 운동 2주째 매일 10분밖에 안했는데 안에서 근육차오르면서 두께얇아지는거 보여서 기뻐. 이제 삼두근 푸쉬업도 할 수 있게됐어ㅜㅜ 당근 저렇게 끝까지 내려가지는 못함. 저거는 절대 못해ㅋㅋㅋㅋ

아직 절대 민소매는 못입지만 여름전까지 꾸준히해서 올여름은 민소매좀 입어보고싶다ㅜㅜ