3주차 -0.9
total -2.4



차전자피용량 20
화장실은 세모

물은 3,4리터씩 꾸준히 마심
밥양은 원래보다 반정도 줄인듯


배가 좀 들어감


2주차부터 먹은 곤약밥의 곤약양을 늘려볼까 고민


운동없음

추워서 밖에 못나감ㅠㅠㅠ



간식을 완전히 끊지는 못했다ㅜ

어제 오예스1개 임실치즈아이스크림1개 처묵

간식을 완전 끊어야될텐데ㅠㅜ



4주차부터는 고구마&닭가슴살&채소 식단추가하자!!



일단 조금이라도 빠졌으니 만족.