|
이벤트 공지
|
|
[🧡더페이스샵 X 더쿠🧡] 공기처럼 가볍게 슬림 핏! 무중력 선! ‘비타 드롭 선퀴드’ 체험 이벤트
383 |
04.27 |
69,800 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
796,981 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,317,634 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,097,144 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,516,326 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,580,734 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
117 |
21.05.06 |
196,088 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
214,688 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
136 |
21.04.19 |
254,900 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
164,171 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
376987 |
잡담 |
이거 강박인거니
|
12:15 |
3 |
|
376986 |
잡담 |
하ㅋㅋ 개인운동 안했더니 까먹었네
|
12:12 |
7 |
|
376985 |
잡담 |
다이어트 다시 시작했는데 또띠아에 싸먹는 거 존맛이당
2 |
12:08 |
18 |
|
376984 |
잡담 |
피티 3년째 받는중!
1 |
12:05 |
30 |
|
376983 |
잡담 |
pt20회 끝나가는데 고민이생겼어
3 |
12:00 |
37 |
|
376982 |
잡담 |
필테 1:1 체험 5.5, 4:1 체험 2.5 인데 ... 4:1이 나을까?
2 |
11:55 |
20 |
|
376981 |
잡담 |
탄수먹기전에 채소먹으라는거(혈당관련) 익힌 채소로 먹어도 비슷한효과 날까?
3 |
11:54 |
32 |
|
376980 |
잡담 |
최근에 살이 진짜 갑자기 너무 쪄버려서 런데이한당
3 |
11:50 |
58 |
|
376979 |
잡담 |
오늘은 내려놓기로 햇다
|
11:49 |
16 |
|
376978 |
잡담 |
오늘 점심 메뉴가 이거라면 덬들 어떻게 먹을거같아?
3 |
11:46 |
29 |
|
376977 |
잡담 |
돈까스 일반식으로 퉁치려면 어케 먹어야하지
4 |
11:38 |
87 |
|
376976 |
잡담 |
오늘 점심 서브웨이먹는데
2 |
11:28 |
43 |
|
376975 |
잡담 |
필라테스가 안맞는 사람도 있는거지?
5 |
11:23 |
86 |
|
376974 |
질문 |
치팅 주기 어케돼?
5 |
11:23 |
53 |
|
376973 |
잡담 |
오늘 활동량 개쩌는데 출근전에 헬스장가서 30분 근력 35분 천계 회사까지 40분 걸어서 출근
1 |
11:21 |
36 |
|
376972 |
잡담 |
이 식단 제발 꼭 봐줘. ㅠㅠ 이제 진짜 마지막이다 ㅋㅋ ㅠㅠ
7 |
11:14 |
147 |
|
376971 |
잡담 |
올반 텐테 성분 바뀐 뒤로 다들 안 먹어?
2 |
11:10 |
43 |
|
376970 |
잡담 |
저녁식사 한번 봐줄래 ㅠㅠ
2 |
11:05 |
82 |
|
376969 |
잡담 |
덬들아 긴급도움 마라탕집 점약 메뉴좀 골라줘 제발 부탁해
4 |
11:02 |
56 |
|
376968 |
잡담 |
얘두라 저녁에 뭐사먹을까 추천졈
2 |
10:57 |
57 |
