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등 근육 키우려면 어떤 운동이 좋아?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/551996045
2017.08.24 01:33
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생각해보니까 한번도 등 근육 운동은 제대로 해본 적이 없는 것 같아...
특히 날개죽지쪽? 등근육을 키우는 운동을 해보고 싶은데 좋은 운동 방법 있을까?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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