그동안 살이쪄도 체중변화도 별로 없고 잠깐 그러다가 금방 원래 상태로 돌아가서 다이어트 할 생각을 안했었거든

근데 작년이랑 올해사이에 하체가 좀 부담스럽게 찌기 시작했어. 살짝 헐렁했던 바지도 지금은 조금 꽉 들어가는 편이고 특히 허벅지에 살이 많이 붙은 것 같아

서서일하는 직종이라서 짧게는 7시간 많게는 12시간까지도 일해서 종아리 살? 알? 도 많이 붙었고ㅠㅠ 근데 끈기가 많이 없기도 하고 다이어트에 대한 경험이 없어서 어떻게 해야할지 잘 모르겠어. 하체는 그런데 상체는 상대적으로는 살이 많이 찌는 편은 아니라 좀 뼈보이고 그런편이거든..;;; 그래서 더 고민돼. 다이어트 경험 있는 덬들 조언 한번만 부탁할게ㅠㅠ