어느샌가 3키로가 쪄버려서 다이어트 시작했는데 질문이이써 ㅠㅠㅠ
1. 내가 평일은 직장에 도시락싸서다니구 학원까지 가느라 식이는 빡세게 가능한데 주말 하루쯤은 치팅데이 가져도 되는걸까..?
2.평일엔 운동을 하나도못해서 식이를 빡세게하는건데 주말엔 정상보다 조금 덜 챙겨먹구 운동할 생각인데 괜찮을까?
3 덬들은 치팅데이 몇일에 한번씩해? 일주일에 한번이면 괜찮을까....
어느샌가 3키로가 쪄버려서 다이어트 시작했는데 질문이이써 ㅠㅠㅠ
1. 내가 평일은 직장에 도시락싸서다니구 학원까지 가느라 식이는 빡세게 가능한데 주말 하루쯤은 치팅데이 가져도 되는걸까..?
2.평일엔 운동을 하나도못해서 식이를 빡세게하는건데 주말엔 정상보다 조금 덜 챙겨먹구 운동할 생각인데 괜찮을까?
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