나 다이어트한지 4달됐고 16키로뺐는데..처음 두달까지는 안가졌는데 내가 못살겠어서 ㅜㅠ
토요일 한번은 내가 먹고싶은거 막 먹어..
폭식까진 아닌데 많이 먹긴함...
왠만하면 일찍먹고 그뒤로 운동하고 절대 안눕긴하는데 몸무게 쟤보면 늘었다가 도로 조금씩 빠지긴하더라고 그날은 그냥 그거만 먹고 안먹거든
또 다시 식단하고 그러긴하는데
보상데이때문에 더 빠질 무게도 안빠지고 원상복귀되나 걱정되서..확실히 몸무게가 10키로 넘게 빼니까 잘 안빠지나 싶기도하고..
일주일에 한번 보상데이는 너무 사치인걸까 ㅠㅠ