메뉴 건너뛰기

잡담 유산소(러닝머신) 20~30분 하면 다리 무거운거 싹내려감ㄹㅇ
246 0
2024.05.22 22:06
246 0
저번에 혈액순환되서 그렇다고 해서 올하면서 열심히 하는데


어제 천국의 계단 허고나서는 다리 무겁던만


오늘 러닝머신 하니까 어우 다리 풀렷다풀렷어

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙오드타입X더쿠💙]무신사 랭킹 1위 립! 언씬 벌룬 틴트&언씬 듀 글로우밤 체험 이벤트 444 06.17 35,232
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,378,637
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,150,261
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,622,317
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,837,295
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 124 21.05.06 207,388
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 262,583
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 172,491
모든 공지 확인하기()
381632 잡담 롯데리아에서 파는 고추튀김 먹고싶은데.......... 23:24 0
381631 잡담 헬스 3개월찬데 런닝이 안늘어 1 23:21 8
381630 잡담 헐 대박 나 코어 좀 늘었나봐 23:15 19
381629 잡담 내일 오이토마토샐러두 함 먹어봐야지 23:04 19
381628 잡담 땅콩버터 페어링 조합 추천해주라 2 23:02 34
381627 잡담 워낙에 운동 안하고 살았어서 그런가 걷기도 진짜 체력이 붙는구나 22:52 36
381626 잡담 오늘 너무 대충 먹었다 22:44 42
381625 잡담 최고 몸무게 83에서 2주만에 77로 내려왔어 (-6kg) 2 22:34 133
381624 잡담 아니 왜 근육통이 이틀 뒤에 오는 거야..? 다들 그래? 1 22:30 86
381623 질문 여름에 점심에 런닝하면 죽을까? 16 22:23 186
381622 잡담 퀘바 딥쵸코 드디어 먹어봄 22:22 41
381621 잡담 ㅂㄷㅂ 기력 딸려서 몸이 벌벌 떨리는 거 무섭다 22:12 48
381620 잡담 피티쌤 너무 만족스러워 3 22:08 135
381619 잡담 한달 잘 참다가 갑자기 이시간에 거대하게 먹어버림 1 22:07 62
381618 잡담 만약에 저녁 먹고 자기 전까지 2시간밖에 없다 그럼 저녁 뭐 먹을 거 같아? 2 21:51 52
381617 잡담 와미친 나종아리 개두꺼워졌어 충격 4 21:49 259
381616 잡담 지금 멍게 먹을까말까 1 21:47 45
381615 잡담 미안해 익명이니까 말할게 25 21:46 555
381614 잡담 눈바디는 나아졌는데 몸무게는 늘었어 3 21:40 129
381613 잡담 트가 나한테 강아지같다고 귀엽대 4 21:39 253