더쿠 - 저녁에 그릭요거트 먹는거 절식이야?

점심은 회사밥 먹는데 식단표 따르면 한 7-900정도 칼로리되는거 같아. 근데 저녁에 뭘먹을지를 맨날 고민하는데 그릭요거트에 냉동 블루베리+단백질시리얼 이케먹으니까 편하긴 한데 이것도 절식이야?

아침은 안먹어

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