더쿠 - PT쌤이 결과가 좀 빨리 나오시기를 바라는거같은데 어떡하지

PT 두번받았고 다니기시작한지 일주일됨(식단한건 11일째) 1.8kg빠졌는데 이거도 많이 빠진거 같거든? 근데 일주일동안 1kg내외로 요동치니까 왜 안빠지냐고 밤에 뭐 먹냐고하는데... 나 다방식으로 걍 잘챙겨먹거든? 탄단지 비율 맞춰서 기초+200해서 먹는데... 간식도 삶은계란이랑 곤약젤리빼고 안먹음 근데 오히려 쌤이 저러니까 같이 조급해짐... 횟수채우고 바꿔야되나...?ㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🩵아이깨끗해 x 더쿠🩵] 휴가 필수품 어프어프 디자인 보냉백&비치백 굿즈 구성! <아이깨끗해x어프어프 썸머 에디션> 체험 이벤트 624	06.10	60,160
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	4,298,821
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	5,061,063
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	21,506,343
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	22,726,994
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 124	21.05.06	207,388
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	220,601
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138	21.04.19	261,212
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	171,446
모든 공지 확인하기()
381022	잡담	소포장된 건빵 산 사람?	13:06	0
381021	잡담	단백질 채우기 힘든덬들 파스타먹어	13:03	23
381020	잡담	스키피 땅콩버터랑 슈퍼너츠 땅콩버터 비교중인데 1	12:57	21
381019	잡담	비락식혜 진짜 좋다 진짜 좋아 나의 구원 3	12:54	25
381018	잡담	다이어트 하니까 추위 잘타는 거 무슨 일이야 ㅠㅠ 3	12:54	48
381017	잡담	수영배우는데 강사한테 무게나간다고 수치플당함...ㅠㅠ 4	12:52	74
381016	잡담	이 날씨에.. 야외 걷기는 아니다 3	12:51	47
381015	잡담	그릭요거트 전에 만들었을땐 안시고 무맛에 가까웠는데 이번껀 왜 실까? 4	12:50	37
381014	잡담	근데 간헐적 단식 안 하려고 해도 다이어트하다보면 12:12는 저절로 되지 않아? 6	12:44	83
381013	질문	칼로리 궁예해줘 3	12:43	40
381012	잡담	너넨 피티날짜 고정이야?? 9	12:39	52
381011	잡담	건강검진(위내시경)하구 운동해두되나??? 6	12:31	53
381010	잡담	샐러디 웜볼 다이어트 식단으로 괜찮아? 2	12:29	74
381009	잡담	오늘 저녁에 생맥주 한두잔 마실 거 같은데 내일 오후에 운동하는건 지장 없지? 3	12:28	54
381008	잡담	두부파스타 만들었다 3	12:28	69
381007	잡담	살빼니깐 바로 생리시작함	12:28	43
381006	잡담	점심메뉴로 맥도날드 상하이버거 빵하나 빼고 가능? 6	12:26	106
381005	잡담	변비엔 역시 많이 먹는거만큼의 명답이 없다... 2	12:25	66
381004	잡담	다들 몇시간 자? 13	12:20	77
381003	잡담	얘들아 덥다는 이유로 헬스장가서 운동하러가기도해? 5	12:17	119

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🩵아이깨끗해 x 더쿠🩵] 휴가 필수품 어프어프 디자인 보냉백&비치백 굿즈 구성! <아이깨끗해x어프어프 썸머 에디션> 체험 이벤트 624

06.10

60,160

공지

공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]

23.11.01