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다낭성덬들 그럼 탄수 얼마나 먹어?ㅠㅠ
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https://theqoo.net/diet/3240173285
2024.05.21 11:10
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나 다낭성이고 다방식으로 다이어트 하는데 살이 진짜 안 빠져ㅠㅠ
지금 순탄수 평균 170-180? 정도 먹는듯
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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