이벤트 공지
|
|
[🩵아이깨끗해 x 더쿠🩵] 휴가 필수품 어프어프 디자인 보냉백&비치백 굿즈 구성! <아이깨끗해x어프어프 썸머 에디션> 체험 이벤트
516 |
06.10 |
31,173 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,267,362 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,017,244 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,458,311 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,683,352 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
124 |
21.05.06 |
207,388 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
261,212 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
171,446 |
모든 공지 확인하기() |
380777 |
잡담 |
통밀파스타 먹는덬들 어디거 먹어??
|
17:04 |
7 |
380776 |
잡담 |
파스타 다이어트에 좋은 음식인 거 안 믿겨
|
17:02 |
24 |
380775 |
잡담 |
pt받을때 3세트 마지막에 힘들면 쌤이 도와주잖아 그럼 내가 하는게 맞나싶음
3 |
17:00 |
35 |
380774 |
잡담 |
고구마튀김 너무 먹고싶어
|
16:59 |
8 |
380773 |
잡담 |
나트륨은 살찌는게 아닌데 국물은 왜먹지말라는거야..?
4 |
16:55 |
81 |
380772 |
잡담 |
밤호박 3키로에 23500원이면 가격 괜찮은 편이야?
|
16:50 |
14 |
380771 |
질문 |
다리붓기에 도움되는 스트레칭 영상추천해줄 수 있어?
1 |
16:45 |
31 |
380770 |
잡담 |
절식하면 조금만 먹어도 살찌는건 원시시대 유전자에서 변한게 없기 때문임
|
16:43 |
48 |
380769 |
잡담 |
생망고 2개먹기 vs 신라면 블랙 먹기
8 |
16:41 |
77 |
380768 |
잡담 |
살이 빠지니까 신발 사이즈가 줄음
3 |
16:37 |
53 |
380767 |
잡담 |
소아비만이었으면 원래 좀 더디게 빠져?
3 |
16:34 |
79 |
380766 |
잡담 |
어제 하체 pt받고 괜찮었거든,,?
5 |
16:29 |
130 |
380765 |
잡담 |
콩국수 칼로리 왜케 높아? ㄷㄷㄷ
5 |
16:28 |
157 |
380764 |
잡담 |
우울하고 슬퍼서 오늘 맛있는거 먹어도 되냐고 허락받으려고했는데
3 |
16:28 |
72 |
380763 |
잡담 |
절식하면 살이 찌는 이유는 뭘까?
5 |
16:27 |
131 |
380762 |
잡담 |
양참덮계속먹으니까 양배추가 비려........
6 |
16:26 |
100 |
380761 |
잡담 |
근력하고 유산소 30분 할 때 천계15분 마이마운틴15분 이렇게 바꿔서 해도 돼?
|
16:23 |
15 |
380760 |
잡담 |
외식메뉴인데 일반식치고 영양소 좀 괜찮은거 뭐있을라나
10 |
16:18 |
125 |
380759 |
잡담 |
나 유산소운동 시작한 뒤로 등이 ㅈㄴ 자주 뻐근해지는데 이유가 뭘까?ㅜㅜ (달리기랑 슬로우버피함)
1 |
16:17 |
54 |
380758 |
잡담 |
간식 너무 땡겼는데 육포 30g이랑 무지방 그릭요거트 50g으로 막음
|
16:16 |
12 |