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천계는 어디힘으로 타는거야?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3238500260
2024.05.20 09:26
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계단에 발바닥 다 올려놓고 밀면서 타는건가?
아님 건물 계단 오르는것처럼 발 반만 대고 올라가면 되는건가? (건물 계단 오를땐 이렇게 오르고있어서!)
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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