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2024.05.18 11:34
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월욜날 하체하고 수욜날 가슴+어깨했구
목금 일 바빠서 못갔어
등 해야할 거 같은데 왠지 하체가 땡긴다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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