더쿠 - 나 공복유산소 진짜 안맞나봐 ㅠ

처음으로 공복유산소해보려고 왔는데

5분했는데 눈앞 흐려지고 머리 핑돌아서 내려왔어 ㅎㅎ

진정될때까지 좀 쉬다가 다시 했는데 또 5분만에 이러네

어제 저녁도 어쩌다보니 안먹어가지고 더 그런듯 ㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💛한율 X 더쿠💛] 8시간 만에 -45% 반쪽모공! 한율 <반쪽모공세럼> 체험 이벤트 ! 559	06.06	34,216
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	4,213,404
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	4,937,538
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	21,397,463
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	22,604,499
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 124	21.05.06	206,487
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	220,601
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138	21.04.19	261,212
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	170,777
모든 공지 확인하기()
380557	잡담	베이글인데 영양성분 어때?	21:10	46
380556	잡담	내가 챗gpt에 내 나이랑 키 몸무게 얘기하고 4	21:04	144
380555	잡담	커뮤하면서 어딘가 이상한 사람 한둘 본거 아니지만 4	20:53	127
380554	잡담	안다방)컬리쿠폰 만원 있는디.. 그릭요거트 구매 vs 유청분리기 구매 1	20:38	48
380553	잡담	어제 벤치프레스 혼자서 들고 2	20:32	113
380552	잡담	냉동 닭가슴살 전자레인지에 돌린거 하루에 최소 한번은 먹는데 환경호르몬 괜찮나 이거... 7	20:31	165
380551	잡담	팻시 이런 식이면 뭘 더 먹어야 할까..? 5	20:16	88
380550	잡담	아직 700칼 남았는데	20:09	56
380549	잡담	키빼몸이나 bmi 같은 오로지 체중 숫자로만 판단하는 지표들 없어졌음 좋겠어	19:57	47
380548	잡담	단백질 체중의 2배 넘어가면 안되는 거야? 5	19:43	225
380547	잡담	홈트로 복근 만든 덬 있어?? 3	19:29	153
380546	질문	키 150~156 덬들아 10	19:27	212
380545	잡담	최근에 4kg 뺐는데 진짜 더 안 빠진다 1	19:26	110
380544	잡담	천계가 없으면 유산소 하기 싫어지는데 어카지.. 1	19:25	48
380543	잡담	케틀벨스윙 20회만 하면 힘들어서 조금 쉬어야 하는데 너무 무거운 거 샀나?	19:24	36
380542	잡담	풍자 참치쌈장 존맛이다	19:22	48
380541	잡담	이시간에 샤브샤브 허락? 아니면 간단한게 모가있을까	19:21	18
380540	질문	운동하는 날이랑 안하는 날 칼로리 다르게 먹어? 3	19:16	168
380539	잡담	ㅇㄷㅂ 즙 먹으면 간에 안 좋다고 하잖아 4	18:58	194
380538	잡담	다이어트 시작하고 머리가 미친듯이 빨리 자라는데 1	18:54	163

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💛한율 X 더쿠💛] 8시간 만에 -45% 반쪽모공! 한율 <반쪽모공세럼> 체험 이벤트 ! 559

06.06

34,216

공지

공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]

23.11.01