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질문 유산소 홈트 영상 추천 받아용
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2024.05.17 21:00
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예전에는 러닝머신 애용했는데 무릎 나간 이후로 돌아오지 않았다...

그렇다고 유산소를 안 할 수는 없으니 홈트라도 틀어놓고 해보려구ㅠㅠ

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