|
이벤트 공지
|
|
[💜에이지투웨니스×더쿠💜] 에이지투웨니스 더쿠에 첫인사드립니다🙌 글래스 스킨 에센스 팩트 2종 체험 이벤트
360 |
00:06 |
14,021 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,187,632 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,914,773 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,367,301 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,555,006 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
123 |
21.05.06 |
205,410 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
261,212 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
170,777 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
380480 |
잡담 |
수선배들 있어? 나 배영 5분에 2바퀴(100미터) 하는데 페이스 올리는법좀 알려줘ㅠ
|
20:59 |
2 |
|
380479 |
잡담 |
요가매트 관리 어떻게 해?? 땀묻는거
3 |
20:58 |
14 |
|
380478 |
잡담 |
요아정 vs 설빙 이면
2 |
20:55 |
35 |
|
380477 |
질문 |
삼성 헬스쓰는 덬 잇니
3 |
20:49 |
36 |
|
380476 |
잡담 |
알룰로스 사보고 싶은데 혹시 제로음료같은 대체당맛 나지는 않지??
10 |
20:43 |
83 |
|
380475 |
잡담 |
과자먹고싶당
|
20:39 |
26 |
|
380474 |
잡담 |
음식을 자꾸 쟁이려고 해
9 |
20:34 |
97 |
|
380473 |
잡담 |
바나나가 당이 엄청 높네
6 |
20:19 |
189 |
|
380472 |
잡담 |
생각해보니까 나도 입터짐 경험 있었는데
|
20:19 |
60 |
|
380471 |
잡담 |
운동은 고강도 주5일도하겠는데 식이가 진짜 안돼..
|
20:19 |
47 |
|
380470 |
잡담 |
헬스장이랑 맨몸운동은 또 다르다 ...
1 |
20:14 |
130 |
|
380469 |
잡담 |
그릭요거트 먹는 덬들은 어떤제품 먹어??
8 |
20:07 |
112 |
|
380468 |
질문 |
요새 저녁에 스피닝 다니는데 20분 타고나면 힘없어서 열심히 못타겠음 점심 이후 공복이 길어서 그런거같은데 중간에 뭘 좀 먹을까
4 |
20:05 |
68 |
|
380467 |
잡담 |
어제보다 몸무게 좀 늘어있길래
|
20:03 |
55 |
|
380466 |
잡담 |
부모님이 건강위해서 다이어트 하셨음하는데ㅠ
12 |
20:00 |
233 |
|
380465 |
잡담 |
홈트로 근력을 올릴 수 있을까?
|
19:58 |
25 |
|
380464 |
잡담 |
유산소...무산소....뭔차인지....질...문...
|
19:52 |
47 |
|
380463 |
잡담 |
천계 4로 하니까 평균심박수 157 나오는데 이렇게 쭉 타면될까?
2 |
19:46 |
96 |
|
380462 |
잡담 |
전자레인지로 무수분 수육해먹었어
9 |
19:44 |
173 |
|
380461 |
잡담 |
어제 등산갔다왔더니 온몸이 쑤셔 운동 쉬는게 낫겠지?
1 |
19:38 |
57 |
