이벤트 공지
|
|
[🐚유동골뱅이 X 더쿠🐚] 쩝쩝박사 덬들 주목😉 저칼로리 저지방 고단백 식품 유동 골뱅이 체험 이벤트 <@유동 골뱅이 요리 콘테스트>
249 |
05.27 |
44,014 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,051,759 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,771,336 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,189,132 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,386,992 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
123 |
21.05.06 |
204,364 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
260,503 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
167,336 |
모든 공지 확인하기() |
380028 |
잡담 |
돼지 안심이랑 뒷다리중엔 안심이 나아?
|
11:03 |
4 |
380027 |
잡담 |
요즘 빠진 닭가슴살
3 |
11:03 |
22 |
380026 |
잡담 |
비오틴 유명한거 뭐있어? 덬들은 뭐먹어?.
1 |
10:58 |
16 |
380025 |
잡담 |
난 안 먹는거는 잘하는데 잘 먹는게 너무 어려워
3 |
10:50 |
62 |
380024 |
잡담 |
단맛 적은 소스 닭가슴살 있어 ?
|
10:46 |
10 |
380023 |
잡담 |
밥 먹기전에 야채먹는거 수박은 당이 많아서 효과 없으려나 ...
3 |
10:43 |
66 |
380022 |
잡담 |
한번 살 쪘다가 빠지니까,, 살 쳐짐이 다르다...ㅠ
|
10:40 |
46 |
380021 |
잡담 |
헬스장 1년 했다가 어거지로 다님
1 |
10:38 |
80 |
380020 |
잡담 |
소스 닭가슴살 먹어본 덬들아 한끼통살이랑 굽네 중에 뭐가 더 맛있어??
1 |
10:36 |
33 |
380019 |
잡담 |
눈바디랑 체중이랑 다른건 왜 그런걸까
2 |
10:33 |
41 |
380018 |
잡담 |
난 눈바디 보다 옷바디가 맞아
1 |
10:31 |
56 |
380017 |
잡담 |
도리토스+타바스코 소스
2 |
10:30 |
25 |
380016 |
잡담 |
덬들 제로 요구르트 나온 거 알아?
4 |
10:29 |
89 |
380015 |
질문 |
오늘 저녁에 약속 있어서 섭웨 클린하게 먹으려고 하는데 조합 추천해줄 수 있을까??!
6 |
10:26 |
41 |
380014 |
잡담 |
ㅇㄷㅂ? 배에 가스 잘차는 덬들 약먹어..?
2 |
10:25 |
56 |
380013 |
잡담 |
콩물이나 두유에 알룰로스 섞어서 얼리기 + 집에서 삶은 팥 여름에 이 조합이 최고임
3 |
10:16 |
62 |
380012 |
잡담 |
뱃살 많이 나온건 식이만으로 어림없지?
3 |
10:16 |
122 |
380011 |
잡담 |
어제 술 너무 많이 마셨는데
1 |
10:13 |
50 |
380010 |
잡담 |
헬스장 걸어서 600m 10분거리 어때?
13 |
09:55 |
162 |
380009 |
잡담 |
식단운동하는거 별로 안어려워 근데 존나 부지런해야해서 그게 힘든거 아니면 시간을 돈으로 사든지
1 |
09:53 |
91 |