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잡담 러닝머신 질문!! 심박 관련 ㅠㅠ
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2024.05.13 17:04
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내가 속도 5.x 정도로 20분을 타는데

시간을 늘리고 싶거든?

근데 땀이 진짜 너무 미친듯이 나고 ㅠㅠ

심박은 150이야 평균 ㅠㅠㅠㅠㅠ

이럴 땐 속도를 좀 낮춰서 타면

땀이 좀 덜나구,, 심박 낮은 채로 오래 탈 수 있을까??

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