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잡담 요요와서 슬프다ㅠㅜ
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2024.05.12 18:25
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4개월동안 6키로뺐는데 다시 7키로가 쪘어.....ㅠㅜ

몸에 대한 자신감이 없어지고

이제 점점 날씨 더워져서 옷 얇아질텐데 걱정된다

다시 마음 잡고 운동 열심히 하고 군것질 줄이고 초심으로 돌아가야지ㅎㅎㅎ

우리 모두 건강한 다이어트 힘내자!!

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