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운동 배우는 목적으로 피티 배우려고 하는데 15회 적당할까?
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https://theqoo.net/diet/3221517746
2024.05.08 22:29
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다이어트ㄴㄴ 유산소만 하다가 웨이트도 시작하려고 하는데
자세나 힘쓰는거 기구 쓰는법 등등 배우는 목적으로 피티 받으려고 하는데
15회정도면 가능할까? 기초체력 없진 않아
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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