메뉴 건너뛰기

잡담 아침운동 단점은 ㄹㅇ 일어나기 힘들다빼곤 없는듯
566 8
2024.05.20 09:14
566 8

일단 헬스장에 사람 아무도 없어서 존나 쾌적하게 이용가능

하루숙제 일찍 치우고 일상생활가능

땀흘리고 샤워하면 존나 개운

저녁시간 내 자유시간으로 활용가능

 

모든게 장점임...

일어나기 힘들다 빼곤 ㅋㅋㅋㅋㅋ

목록 스크랩 (0)
댓글 8
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💜에이지투웨니스×더쿠💜] 에이지투웨니스 더쿠에 첫인사드립니다🙌 글래스 스킨 에센스 팩트 2종 체험 이벤트 597 06.06 75,617
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,267,362
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,013,166
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,454,670
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,682,721
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 124 21.05.06 207,388
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 261,212
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 171,446
모든 공지 확인하기()
380764 잡담 외식메뉴인데 일반식치고 영양소 좀 괜찮은거 뭐있을라나 1 16:18 5
380763 잡담 나 유산소운동 시작한 뒤로 등이 ㅈㄴ 자주 뻐근해지는데 이유가 뭘까?ㅜㅜ (달리기랑 슬로우버피함) 16:17 9
380762 잡담 간식 너무 땡겼는데 육포 30g이랑 무지방 그릭요거트 50g으로 막음 16:16 4
380761 잡담 평소랑 똑같이먹고 똑같이 운동했는데 몸무게 1키로 올라가고 미친듯이 식욕돌아 16:16 6
380760 잡담 생리 전에 몸 부을때 이때 확실히 체지방도 잘 안빠져? 1 16:09 16
380759 잡담 팔에 이거 근육이야 살이야.. 4 16:05 99
380758 잡담 양배추 채 대량 소진 하는 방법 좀 7 16:03 54
380757 잡담 나이들수록 살 안 빠지는 거 너무나 공감 1 15:57 39
380756 잡담 견과류 많이먹는 유지덬들 있어? 1 15:56 45
380755 잡담 살을 20키로 정도 뺐는데 6 15:51 148
380754 질문 헬스장에서 유산소할때 뭐 봐? 4 15:50 57
380753 잡담 천천히 1년 걸려 10kg 뺏지만 후회 안하는거 3 15:36 203
380752 잡담 기초+200이어도 절식일수 있는거지? 2 15:35 118
380751 잡담 몸무게가 1키로도 차이 안나는데 눈바디가 2 15:29 88
380750 잡담 다방이 제일 이로운 방 같아 15:24 53
380749 잡담 돈까스와 삼겹살이면 그나마 어느게 더 나아...? 12 15:01 266
380748 잡담 헬스하는 덬들 개인수건 들고 다녀? 8 14:45 176
380747 잡담 체지방감소할때 신체컨디션좀 떨어지지? 7 14:41 236
380746 질문 나도 심박좀 봐줘ㅠ(심박199까지 올라가는거) 2 14:31 167
380745 잡담 육포 간식으로 먹는거 ㄱㅊ지 1 14:29 50