이벤트 공지
|
|
[💚올리브영X더쿠💚] 올영 기프트카드 5만 원권 드림니다!⭐️ <올리브 컬러업 챌린지> 증정 이벤트
934 |
06.13 |
29,552 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,313,454 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,079,933 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,536,285 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,752,882 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
124 |
21.05.06 |
207,388 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
262,583 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
171,446 |
모든 공지 확인하기() |
381149 |
잡담 |
고구마깡 심혈을 기울여샀는데 시즈닝 덜묻어있어
|
11:10 |
14 |
381148 |
잡담 |
눈뜨자마자 포카칩 한봉 머금..^^ ㅋㅋㅋㅋ
3 |
11:08 |
22 |
381147 |
잡담 |
8개월동안 8kg 빠졌어
2 |
11:00 |
78 |
381146 |
잡담 |
채식 단백질템(텐더?같은 대체식품) 추천해주라
2 |
10:57 |
30 |
381145 |
잡담 |
오늘의아침🌞
|
10:55 |
25 |
381144 |
잡담 |
후 오늘부터 마음 잡고 다시 다이어트 간다
|
10:50 |
14 |
381143 |
잡담 |
아침 잠 좀 깨려고 커피 한잔 마셨더니 잠 확 깼다
|
10:30 |
25 |
381142 |
잡담 |
결심했어 오늘 운동끝나구 닭강정 먹을거야
|
10:28 |
29 |
381141 |
잡담 |
생리끝나고 하체하는데 퍼포먼스 미쳤다
|
10:25 |
48 |
381140 |
잡담 |
혹시 납작배나 허리라인 이런것도 타고나는 거 있을까? ㅜㅜ
8 |
10:03 |
180 |
381139 |
잡담 |
고도덬 두달반동안 체지방 -5.5 근육 -1 빠졌는데 선빵한건가ㅠ
4 |
09:50 |
138 |
381138 |
잡담 |
불족발소자vs간장치킨
2 |
09:47 |
34 |
381137 |
잡담 |
역시 사랑의 힘이 커
8 |
09:35 |
302 |
381136 |
질문 |
인터벌 요즘 이사람 영상 보고 하고있는데 맞아?
|
09:25 |
82 |
381135 |
잡담 |
70->60이랑 60->50중에 뭐가 더 빠진 티 날까?
7 |
09:22 |
260 |
381134 |
잡담 |
주 4회 필테,피티 + 개인운동 0이어도 괜찮을까?
4 |
09:20 |
103 |
381133 |
잡담 |
나 팔뚝이 두껍고 딴딴하거든
1 |
09:15 |
103 |
381132 |
잡담 |
원래 엉덩이 근육통은 유달리 오래가?
1 |
09:13 |
66 |
381131 |
잡담 |
160덬들 63키로에서 59까지 얼마나 걸렸어?
2 |
09:13 |
115 |
381130 |
잡담 |
운동하고 떡볶이를 해먹어야지
2 |
08:32 |
185 |