항상 못참아서 겨우한게 15분이 다였는데살빼려면 유산소를 더 많이해야한다해서웨이트30분하고 러닝머신30분했는데 이상하게 다리가 가벼움ㅋㅋㅋㅋ끝나고나서 스트레칭 시원ㄴㄴㄴㄴㄴ하게 한것도 아닌데지금도 되게 가볍고 좋네ㄹㅇ