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04.09 |
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23.11.01 |
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23.06.25 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
258,357 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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질문 |
세끼 챙겨먹어도 공복시간 중요하지?
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08:41 |
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잡담 |
요즘 연속혈당측정기 글 자주 보이네
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08:37 |
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잡담 |
잠이 진짜 중요하다..
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08:36 |
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잡담 |
원레그힙쓰 미친놈..
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08:33 |
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잡담 |
절식인줄 몰랐다가 기초대사량 서서히 복구해나가는 중인데
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08:29 |
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잡담 |
헬스장이 미친듯이 지루할땐 어떡하지..
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08:28 |
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잡담 |
8.5키로 인터벌 했다
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잡담 |
운동한달차 인바디 한번 봐주라
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08:21 |
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잡담 |
운동하고 나면 너무 상쾌하고 뿌듯한데 가기까지가 너무 힘듬ㅋㅋㅋ
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잡담 |
인바디새끼 살 찔때만 정확해
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07:59 |
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잡담 |
방울토마토 간식으로 최고다 진짜
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07:42 |
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잡담 |
팔뚝살 운동은 강하나가 레전드다
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06:10 |
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잡담 |
인바디 했는데 근육 +4kg 체지방 -4kg 빼라는데
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05:38 |
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잡담 |
체중계 고장나고 전신거울 깨지고
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04:24 |
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잡담 |
과체중 다이어트 시작했다
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02:30 |
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377564 |
잡담 |
뇌 빼고 운동하니까 훨씬 덜 힘들다
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01:17 |
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질문 |
이미 칼로리 오바해서 엄청 잘 먹었는데 운동을 늦게했어
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01:11 |
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질문 |
수영복 사이즈 M 질문
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질문 |
닭안심살 3덩이면 100g되려나??
3 |
00:35 |
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377560 |
질문 |
헬스장 신발로 이거 어떨까?
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00:14 |
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