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잡담 지구력도 체력이야?
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2024.04.26 18:38
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쌤이 나보고 지구력이 약하다는데 이건 어떻게 길러야해 ㅋㅋㅋㅋㅋ 


체력을 기르면 알아서 같이 오르는건가?

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