원래 그전까진 샐러드 같은 거 일절 입에도 안댔다가 작년에 피티하면서 줄창 샐러드만 먹었거든
진짜 닭고야만 먹고 음식만 보면 이렇게 건강한 식단이 따로 없는데
몸에 가스차고 소화 안되고 붓고 생리 끊기고...
결국 그만두긴 했는데 이때 몸이 완전 망가졌나봐
요즘은 진짜 조금만 먹어도 확 찌는 거 같고 혈액순환도 잘 안되는지 혈색도 검게 죽고 붓기인지 뭔지 몸라인도 완전 망가졌어
하 진짜 너무 스트레스받는다ㅠㅠ 대체 어떻게 해야할까
나만 일케 느끼는게 아니라 부모님도 나보고 체질이 변한거같다고 말할정도야...
난 가뜩이나 몸이 찬 편이였는데 계속 차가운 음식 먹어서 순환체계가 완전 망가졌나봐 진짜 트레이너 ㅈㄴ 짜증나
