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다이어트 두달하고도 2주차인데 요즘따라 비실해졌어
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/199545843
2016.01.11 12:28
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지난달까지는 피곤한 것도 없고 그랬는데
이번달에 생리불순에 아프기도 자주 아픈 것 같아
10키로 뺐는데 좀 쉬고 다시 시작해야하나...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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