고3 때 10킬로 쪘는데
대학 들어와서 좀 빠지다가 다시 찌다가 반복.
결국 10킬로 찐 그 상태야ㅠㅠ 어느덧 10년 된...또르르
중딩 때까지만해도 살 찌는 게 뭔지 몰랐고 고2 때까지도 살고민 없었는데ㅠㅠ
각 잡고 다이어트한 적은 없는데 원래 어렸을 때부터 운동 좋아해서 고1 때는 하루에 팔굽혀쳐기 50개, 윗몸일으키기 100개, 쪼그려뛰기 50개하고 그랬어;;; 취미는 농구였고 대학에서는 검도 좀 했고 대학원 들어와서는 태권도 좀 하고.
그런데 빠지더라도 일정 몸무게 이하는 안 내려라더라구.
원래대로 되돌리고 싶은데 보통 다이어트처럼 식이요법+운동(유산소, 근력) 하면 될까?