1. 세안제 및 세안방법

여드름+지성피부라 아침에는 폼클렌징, 저녁에는 클렌징오일/클렌징젤/클렌징밀크 등으로 1차세안 후 폼클렌징 함.

이후 30대에 좋은 피부관리샵에서 조언한대로 세수했더니 오히려 여드름도 안나고 홍조도 줄어들음.

 

아침에는 순한 약산성 클렌징젤 한 펌프로 맨 얼굴에 도포하고 손에 물 묻혀 얼굴에 거품낸 뒤 헹궈 냄.

저녁에는 아침에 쓴 클렌징젤 두 펌프 또는 클렌징폼을 맨 얼굴에 도포하고 손에 물 묻혀 얼굴에 거품낸 뒤 헹궈 냄.

그리고 세안은 무조건 세면대에서만 함. (목욕하면서 하면 높은 온도, 높은 수압때문에 홍조 더 생김)

 

화장 두껍에 올리면 가끔 베이스가 다 안지워진 것 같을 때도 있는데 그냥 무시하고 기초 발라.

피부과의사도 그렇고 관리사도 공통적으로 하는 말이 완벽하게 지워내는 것 보다 피부에 자극 덜 주고 덜 지워내는게 훨씬 낫다고 함.

나도 20대에는 약산성으로 세안하면 오히려 더 여드름 나는 것 같았는데 위 방법으로 세안하고 적응시기 좀 가지면 여드름도 안나더라.

 

2. 선크림은 무기자차

여드름+지성+홍조피부인데 20대때는 아무 생각 없이 유기자차, 혼합자차 쓰곤했음.

무기자차쓰면 괜히 여드름 나는 것 같고 해서 무기자차 생각도 없었는데 오히려 무기자차를 쓰니까 홍조도 더 줄어들고 얼굴에 덜 자극적인게 느껴짐

 

3. 초콜렛 등 단 음식 절제. 특히 생리 일주일 전!

완전 초콜렛 러버라 365일 초콜렛, 과자 입에 달고 살았음.

덜 먹는다고 여드름이 덜 나는 것도 같지 않으니까 여드름-초콜렛 상관관계는 나한테 해당 없나보다 하고 먹음.

그런데 특정 시기에 이렇게 단 음식을 안먹어보니 여드름이 확 줄음.

 

평소에도 과자, 초콜렛, 단 음료 등 줄이는게 좋지만! 이것마저 어려운 사람은 생리 1주일 전에라도 끊어보는 것 추천.

평소 100나는 여드름 이때 관리만 잘 해줘도 확 줄어들음.

 

4. 유, 수분 밸런스 잘 맞추기

지성이다보면 유분은 됐고 수분에 집중해서 기초를 했는데 피부가 재생되는데 유-수분 적절한 밸런스를 맞춰야 한다는 걸 깨달음.

처음엔 너무 기름진 것 같고 과한 것 같은데 어느순간부터 피부가 편안해지고 재생도 빨리 되는 것 같음.

너무 하나에 맞추지 말고 수분과 유분 제품은 꼭 깥이 써주기!

 

 

 

나는 20대부터 여드름 피부때문에 너무너무너무 힘들었었어.

피부과도 진짜 많이 다니고 레이저도 많이 받고 샵도 많이 가고 좋다고 하는 비싼 화장품들도 엄청 많이 사봤는데,  결국에는 기본이 가장 중요하더라.

30대 되면 여드름 안난다고 하는데 나는 30살 되도 여드름이 많이 났고ㅎㅎㅎㅎ 위 방법들을 잘 지키니까 이제는 생리 때만 여드름 몇개 올라오고 바로 가라앉아.

너무 기본이라 특별한 것 없을 것 같은데 저 위에 사실들을 잘 알고 20대 때 했으면 너무 좋았을텐데 하고 항상 생각해.

나는 이것저것 써보고 드디어 화장품에 정착했고! 일부러 제품들은 안적었어.

혹시 궁금하면 댓글로 공유할게~@!