<재료>

닭다리살

만가닥버섯

파프리카

적양파

아스파라거스

청경채

토마토 퓨레(델몬트완숙컷토마토퓨레)

매직솔트갈릭-소금,마늘,백후추,파슬리,칠리페퍼등이 첨가된 조미료

 

<만드는법>

1.재료들을 먹기좋은 크기로 자른다

2.닭고기를 익힌다 (닭껍질에서 기름이 나오므로 기름을 두르지 않는다)

3.썰어둔 양파를 넣어 투명해질때까지 함께 볶고 매직솔트갈릭으로 간을 한다

4.닭고기와 양파가 충분히 익으면 다른 채소들을 넣고 볶는다

5.뚜껑을 덥고 익히다가 한번 더 매직솔트갈릭으로 간을 한다

6.재료들에서 물이 나오기 시작하면 토마토퓨레를 넣는다. 필요하다면 물을 더 넣는다

7.다음은 그냥 기다릴뿐

8.간을 봐서 부족하다면 매직솔트갈릭을 더 넣어서 완성

 

 

나중에 한번 해먹어보고싶다ㅋㅋㅋ