물론 사바사인데

 

부상많은 선수들이 붉은 고기 끊고 생선이나 채식위주로 돌려서 철강왕 되는 케이스가 은근있음

 

제일 유명한게 반페르시가 붉은고기 끊고 흰살생선위주로 먹어서 풀페르시 됐던것도 있고

 

붉은고기가 체네 근육질에 염증같은 안좋은 영향 끼치기로 유명함

 

고레츠카도 붉은고기 끊고 근육 더 키우고 ㅇㅇ

 

대체적으로 붉은고기가 좋지않음

 

보통 흰살육류로 유명한게 닭고기인데 닭고기도 여러 염증유발가능한 항생제 문제때문에

 

흰살생선인 대구 류 많이 먹는다고하더라