더쿠 - 선수들이 경기하고 탄수화물+단백질 먹는 이유가 이거인거 같아

경기를 뛰고 내일 힘들거 같다 느낌이 있을때 소량이라도 탄수화물 같은걸 먹어주면 호르몬 대사가 정반대라

빨리 회복을 할수 있대!!!

나도 이 영상 보고 알았음ㅋㅋㅋㅋㅋ

아마 선수들도 이런걸로 피자 같은걸 먹는거 아닐까

보통보면 피자 많이 먹던데

https://youtube.com/shorts/w6F0mxbm8Mw?

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