더쿠 - ㅇㅎㅊ 매일 스쿼트 100개씩 하는거 운동될까ㅋㅋ

운동 안하다가

나이 먹어갈수록 혈당도 걱정되고

하체 근육 단련하면 좋다길래 두달째 식후 100개씩 하는 중

평일엔 저녁 후 100, 주말엔 점심 후 100, 저녁후 100

(목표는 지속가능한 운동이었음)

엄청난 다이어트 목적은 아니었지만

배 두께가 조금 줄어든거 같기도 하고..?

우선 밥먹고 소화가 잘돼서 좋더라ㅋㅋ

매일 깔짝하는것도 운동되긴 하는거겠지..?ㅋㅋㅋ

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