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잡담 시차가 애매하게 돌아버렸는데 꿀팁있을까ㅠ?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/travel/3159360580
2024.03.28 15:29
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여행 갈때는 담날에 바로 적응했는데 귀국하고 나서가 넘 회복이 안되네


아침 개쌩쌩하다 오후 3시부터 밤샌 컨디션 같이 졸리다가 새벽 2~3시에 다시 쌩쌩해져....


일찍 자는 것도 아니고 한국 패턴에 맞춰서 6시간 이상은 자는 시간 확보하는데 벌써 4일차인데도 지금 이시간에 졸려서 돌아버릴 것 같어 


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